「なかなか転職活動が進まなくて辛い…」
「働きながらの転職活動できつい…」
など転職活動を続けていると辛さを感じるタイミングがあると思います。
転職活動が辛い理由をはっきりさせ、乗り越え方を知っていれば気持ちをリフレッシュして転職活動にのぞめます。
この記事では、転職活動が辛くなる理由と乗り越え方、そもそも辛さを回避して転職活動を進める方法を解説します。
転職活動は大きなエネルギーが必要な行動ですが、この記事を読んで辛さを乗り越え転職を成功させましょう。
転職活動が辛くなる5つの理由
転職活動中に「辛い」と感じる理由としては以下の5つがあげられます。
- 転職活動が長期化する
- 仕事しながらの転職活動が大変
- 希望に沿った求人が見つからない
- 転職活動の悩みを相談できる人がいない
- プライベートな時間がとれない
それぞれの理由について見てみましょう。
転職活動が長期化する
転職活動の長期化は、焦りや不安から転職活動が辛くなる原因になります。
次の就職先が思うように決まらなかったり不採用が続いたりなどで、精神的に追い詰められるでしょう。
「このまま転職先が決まらないかもしれない…」「自分のスキルが通用しないのではないだろうか…」などネガティブに考えてしまうかもしれません。また、退職してから転職活動していた場合は収入がない状態での活動のため、より不安を感じるでしょう。
仕事しながらの転職活動が大変
在職中の転職活動は、時間の確保や日程調整などを仕事の合間をぬって進める必要があるため精神的にきつく感じます。
履歴書やエントリーシートなどの書類作成を終業後や休みの日にする必要があるため、肉体的な負担がかかります。また、職場の同僚や上司に転職活動を知られないように行動するのも負担と思う方もいるでしょう。
希望に沿った求人が見つからない
自分の希望に沿った仕事内容や希望条件の求人が見つけられないことが、理由としてあげられます。
今よりできるだけいい条件を探していても、自分の希望条件がそろっている求人を見つけるのはとても大変な作業です。いい求人を見つけられず応募できない状態がストレスにも繋がります。
悩んでいるうちに時間が過ぎていくことが辛さを感じる原因でしょう。
転職活動の悩みを相談できる人がいない
転職活動の悩みなどを相談できる相手がいないと、孤独感や不安を抱えやすく辛さを感じるでしょう。
求人を探したり応募書類や面接の内容を考えたりなど、多くのことを決める必要があります。また、転職の希望条件や進め方に正解といえる者はないため、自分だけで判断するのは精神的に疲弊する可能性が高いです。
プライベートの時間がとれない
転職活動はプライベートな時間を削りながら行うため、ストレスをかかえて辛く感じることがあります。
求人を探したり履歴書など書類作成をしたり、企業分析や自己分析、面接対策など様々な準備が必要です。転職の準備によって就業後や休みの日などのプライベートな時間を趣味や休養にあてることが難しくなります。
転職活動が辛いときの乗り越え方
転職活動がつらいと感じたときは以下のことを試してみましょう。
- 一度転職活動を休んでみる
- ポジティブな未来を想像する
- 目指すキャリアに資格や業務について勉強する
それぞれについて紹介するので、試せそうなものからやってみましょう。
一度転職活動を休んでみる
転職活動が辛く感じたら一度、転職活動を休みリフレッシュすることを検討しましょう。
肉体的・精神的に疲弊したまま転職活動すると、覇気がないまま面接にのぞんでしまったり体を壊して本業に影響する可能性もあります。
転職活動に疲れていると感じたら、一度離れてスポーツや趣味に没頭する日を作ってリフレッシュしましょう。リフレッシュする日を事前に定めたり月に○回は休む日と決めたりしておくと、モチベーションを維持しやすくなります。
適度に休むことで気持ちが整理されて、すっきりした気持ちで転職活動を進められます。
ポジティブな未来を想像する
気持ちが落ち込んだときは、転職が成功した未来を想像して気持ちをポジティブに切り替えてみましょう。
転職活動がうまく進まないとどうしてもネガティブな感情になり、感情を引きずったままさらに落ち込んでしまう可能性があります。
ポジティブに切り替えるために、転職の成功をイメージしてポジティブシンキングに努めましょう。また、自分がなぜ転職したいのかや転職してどう活躍したいのかをあらためて考えてみると、転職へのモチベーションが高まります。
理想の自分をあらためて想像して、ポジティブに切り替えて転職活動にのぞみましょう。
目指すキャリアに資格や業務について勉強する
転職を目指すキャリアに向けて、関連した資格や業務について勉強してみるのもリフレッシュに繋がります。
履歴書に「○○資格について勉強中」など書けますし、業務のことについて勉強しておけば内容を面接で質問できたり転職後のイメージをしやすいです。
ただし、専門職をのぞけば必ずしも資格が必須ではない傾向があります。「資格を取らないと受からないかも…」と焦ったり「資格取得してから応募しよう」など消極的になったりする必要はありません。
資格取得はキャリアの幅を広げたり自分のスキルアップに繋がるため、転職活動に行き詰った際は勉強してみましょう。
転職活動の辛さを回避する方法
転職活動の辛さを回避する方法として、以下の方法があります。
- 転職する目的を明確にしておく
- 転職を経験した人の話を聞く
- 転職エージェントに相談してみる
それぞれについて解説するので、実践して辛くならないようスムーズな転職を目指しましょう。
転職する目的を明確にしておく
自分の中で転職する目的を明確にすることで転職活動をスムーズに行えます。
「年収アップ」「ライフワークバランス」「キャリアチェンジ」など、転職で何を叶えたいのかはっきりしていると希望する求人が選びやすいです。また、目的が複数あるなら優先順位を決めておくと、選択肢が広がる可能性が高まります。
目的がフワフワしたまま転職活動を進めると、求人がうまく見つけられなかったり不採用が続いたりなどで長期化し、辛さを感じるかもしれません。
自己分析で転職の目的を明確にすると、スムーズに転職活動を進められるため辛さを回避できるでしょう。
転職でキャリア、年収アップを目指したい方はこちらの記事も見てみましょう。
転職を経験した人の話を聞く
実際に転職を経験した人が周囲にいれば、その人の話を聞いてみましょう。
経験した人に話を聞くと転職活動でやるべきことや進め方、苦労した経験などのアドバイスをもらえる可能性があります。
自分ひとりより転職をスムーズに進めやすいですし、明確なアドバイスは無くても話を聞いたり話したりするだけで気持ちが楽になるでしょう。
転職を経験した人に相談できるだけでも心強いため、一度話してみましょう。
転職エージェントに相談してみる
転職エージェントに登録して相談すると、転職活動の適格なアドバイスや進め方を聞けるため転職の辛さを回避しやすいでしょう。
求人紹介から応募書類・面接のアドバイスはもちろん、自己分析など幅広くサポートしてくれるエージェントもあります。また、自分の強みが見つかり新しい可能性が発見できるかもしれません。
転職活動の悩みを相談したい人や長期化を避けたい人は、転職エージェントを活用してみましょう。
しっかり準備を進めて転職活動の辛さを乗り越えよう！
転職活動の辛さは理由をはっきりさせてリフレッシュしていくことで乗り越えられます。
転職活動の長期化など、転職活動をうまく進められないまま多くの時間を削られるため、ネガティブな感情から辛さを感じやすいです。
転職の目的を見直し転職エージェントに相談することで、スムーズに転職活動を進められ辛さを回避することが可能です。
辛いと感じたら一度リフレッシュして、誰かと相談しながらあらためて転職活動を進めましょう。
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